Virofit

Wat je motieven ook zijn. Personal training is een effectieve manier om het sporten vol te houden, af te vallen of je resultaten te verbeteren.

BANKHANGER DIE EEN DUWTJE
IN DE RUG KAN GEBRUIKEN?

Ja, ik wil een intakegesprek t.w.v €55

IJZERVRETER OP JACHT NAAR EEN
NIEUW PERSOONLIJK RECORD?

Ik wil graag een intakegesprek t.w.v €55

DRUKKE ONDERNEMER DIE ALLEEN
ZWEET ALS IE TE LAAT VOOR
EEN VERGADERING IS?

Vertel me meer in een intakegesprek t.w.v € 55

De eerste sessie

We gaan eerst een bakkie doen om te horen hoe de vlag erbij hangt. Waar loop je tegenaan? Kan ik je daarbij helpen? Dat gaat verder dan alleen je sportgewoontes. Of een totaal gebrek daaraan, ik oordeel niet. Waarschuwing – ik ben zelf een open boek, maar ik vraag jou ook het hemd van het lijf. Waar ligt je ’s nachts wakker van, wat loopt er lekker. Al die factoren hebben invloed en we gaan ze stuk voor stuk tijdens het sporten aanpakken.

En daarna

Terwijl jij je het schompes traint, lig ik lekker in een hoekje op mijn telefoon te scrollen. Nee grapje. We gaan met 100% focus aan de slag. Een stevige warming-up om vervolgens door te pakken met halters, stangen of een circuit. Is je houding goed? Zit je aan je max? Klotst het zweet al onder je oksels vandaan? Gaan met die banaan.

Niet alleen dat

De heilige drie zijn sporten, voeding en rust. Dus kijken we naar alledrie deze factoren. Met metingen kunnen we controleren of we op de goede weg zijn. Ik geloof niet in voedingsschema’s of diëten, maar wel in slimme keuzes die je op de lange termijn veel meer opleveren. Ook daar help ik je bij. Tot slot rust. Je werkt de godganse dag, hebt een druk sociaal leven en probeert alle ballen in de lucht te houden. Tussen de setjes door is er ruimte genoeg om stoom af te blazen en te sparren over een betere balans.

REVIEWS

OVER MIJ

Ik ben Vincent van der Lans (1987). Al sinds mijn jeugd ben ik niet van de tennisbaan of het voetbalveld af te slaan. Later kwam daar ook de sportschool bij. Na mijn opleiding tot fitnessinstructeur ben ik mij verder gaan ontwikkelen als personal trainer.

Sommigen kennen mij ook uit de realityseries Oh Oh Cherso en Oh Oh Tirol uit 2010-2011. Het mag duidelijk zijn dat ik niet vies was van een feestje. De beelden spreken voor zich. Nog steeds niet hoor, maar tegenwoordig sniper ik met name een lege parkeerplaats als ik met mijn gezinnetje wat leuks ga doen. Tijden veranderen, dat is maar goed ook.

Al meer dan 10 jaar train ik klanten 1-op-1. Sommigen één keer per week, anderen tot wel vier keer per week. Dat verveelt nooit. Het contact met mijn klanten, samen op zoek gaan naar drijfveren om te bewegen, helpen blokkades uit de weg te krijgen en bouwen aan een gezonde levensstijl is voor mij de leukste baan die er is.

Papiertjes

Fitness Trainer
Small Group Trainer
Fitness Master
Personal Trainer
Voedingsdeskundige(specialist)
Kettlebell Trainer
BHV Cursus